Yoga

Regroupements possibles

• Préscolaire et 1re année
• Préscolaire à 2e année
• 1re à 3e année
• 2e à 4e année
• 4e à 6e année
• Possibilité d'offrir l'activité à des élèves du secondaire

Description de l'activité

De nos jours, beaucoup de familles ont des horaires surchargés. Cela a souvent pour effet de générer du stress chez les membres de la famille.  Les enfants ne sont malheureusement pas à l’abri de tout ce stress! Il est important de trouver des moyens efficaces afin d’aider les enfants à gérer leur stress et à se détendre. Une activité de yoga pour des enfants du primaire permet d’outiller les élèves en ce sens. Plus ils débutent tôt à développer une conscience envers la gestion du stress, plus ils auront de chances d’éviter les effets néfastes de celui-ci tout au long de leur vie.

Le yoga permet effectivement de calmer les enfants. Cette activité est excellente autant pour les enfants hyperactifs que pour les introvertis, car il n’y a pas de compétition. La solidarité est encouragée. Avec le yoga, les enfants se sentent eux-mêmes et lâchent enfin la pression.

Au programme

• Des activités originales seront proposées aux enfants et ce, sous forme de jeux d’imitation et d’imagerie.
• Les participants auront la chance de s’initier au yoga et d’explorer des techniques de respiration et de relaxation.
• L’intervenant s’assurera de maintenir un climat favorisant la détente et l’harmonie.

Pourquoi choisir le yoga pour des enfants?

• Diminution de la compétition entre les pairs;
• Développement des facultés physiques, psychiques et émotionnelles;
• Accroissement de la conscience et de l’estime de soi;
• Diminution de l’agressivité, de l’agitation, de la violence et du stress;
• Augmentation de la force et de l’endurance physique;
• Développement de l’équilibre et de la capacité à fixer son attention;
• Accroissement de l’ouverture face aux pairs
• Développement de la capacité de concentration
• Mise en place de conditions favorisant la détente et la relaxation;
• Développement du contrôle de soi et de la solidarité entre les enfants;
• Encourage la bonne humeur au quotidien.

Particularités

• Cette activité peut se dérouler au gymnase, dans un local de musique, une salle polyvalente ou tout autre local suffisamment spacieux et calme;
• L’école devra fournir des tapis de sol (individuels ou grands).

*Les tarifs sont sujets à changement sans préavis